Tipp a meditálás általi önbizalom növeléséhez
Bár az EasyMed-del való meditáláskor nem feltétlenül szükséges, hogy teljesen egyenes gerinccel üljön (elég csak kényelmesen felülve meditálni), de nagyon ajánlott.
Igazság az, hogy nemcsak a belső állapotunk hat a testünk fiziológiájára, hanem fordítva is - a testtartásunk is befolyásolja a belső állapotunkat.
Ezért jó ötlet, hogy amikor meditál, azt kinyújtva, egyenes gerinccel tegye (el is lehet képzelni, mintha a feje egy láthatatlan zsinóron fel lenne függesztve és azon kiegyenesedve kényelmesen lógna a teste), ill. még jobb, ha nem támaszkodik semmihez (pl. nem dől neki a szék vagy a fotel támlájának)!
Ha sokszor fog így meditálni (vagyis ha csak saját magára fog támaszkodni), akkor az önbizalma és a belső ereje természetes módon növekedni fog anélkül is, hogy aktívan dolgozna rajta.
S ha még közben az EasyMed meditációs hanganyagot hallgatja, akkor még jobban felgyorsítja az eredményeket. 
