Meditációról szóló Blog - Sojka Peter

Ahogy a blogbejegyzés tárgya is mutatja, most egy (a hozzáállásunktól függő) érzékeny és mindannyiunkat mélyen érintő témáról fogok írni.

Ezért előre is elnézést kérek Öntől, ha a személyes véleményemmel esetleg bármilyen módon akaratlanul a lelkébe taposnék. Nos, nem ez a szándékom, pont ellenkezőleg! A félreértés elkerülése érdekében kérem, ha már belekezdett, olvassa végig a blogbejegyzésemet, hogy lássa, milyen céllal és milyen kontextusban írtam, amit írtam! Köszönöm!

Talán mindenkinek (aki foglalkozik a spiritualitással) vannak saját elképzelései arról, hogyan kellene kinéznie egy igazi spirituális mesternek. Sőt, ha rákeres erre a témára (hogy hogyan lehet megkülönböztetni a valódi tanítót a hamistól) az interneten, akkor rengeteg (és természetesen egymásnak ellentmondó ) tanáccsal találkozik.

Többek között pl. olyan kritériumot is olvastam, hogy az igazi mesternek, egy különleges tudatállapotba belépve, megáll a lélegzete és a szívverése.

Tudta, hogy csakis MI magunk vagyunk a legnagyobb akadálya a boldogságunknak?

Vagyis úgy is meg lehet fogalmazni, hogy minél jobban a figyelmünk mentes az én-benyomástól, az egónktól, annál nagyobb beteljesülés és boldogság van természetes módon jelen, illetve minél jobban hozzákapcsolódik a figyelmünk a személyes énünkhöz (az én érzéseim, az én gondolataim, az én aggodalmaim, az én problémáim, az én véleményeim, az én preferenciáim, az én bírálataim...), annál boldogtalanabbá válunk.

Ugye egyetért velem, hogy a számológép egy hasznos eszköz? Vagyis minden eszköz hasznos, ha megfelelően használjuk.

De képzelje el, milyen lenne, ha túlzásba vinnénk a számológépnek a használatát! Folyamatosan elő lenne véve és minden mozdulatunknál számolnánk vele valamit.

Mit vált ki Önből, amikor az „imádkozás” szót hallja?

Rögtön lát a lelki szemei egy térdelő embert, aki könyörög valamiért Istennek, vagy esetleg valamilyen vallás jut eszébe?

Ellenállást érez az „imádkozás” szóval kapcsolatban, butaságnak tartja, ill. semleges vagy talán még pozitív érzései is támadnak?

Amikor én az imáról beszélek, nem arra gondolok, hogy az ima az, amikor kibeszéljük magunkat Istennek (akármit is hiszünk, ki vagy mi is Ő). Bár, ennek is lehet pozitív hatása (megkönnyebbülhetünk), amikor úgy érezzük, hogy valaki meghallgat minket.

Azt mondják, hogy a test a lélek temploma...

Bár tudjuk, hogy előbb-utóbb mi lesz a sorsa ennek a templomnak (és a „lélek” kifejezés is csak a (kifinomult, spirituális) egónak a csinos nevét reprezentálhatja ), mégis ez a hozzáállás jó és nagyban segít abban, hogy a gyakorlatban tudjuk megvalósítani azt, hogy megváltoztassuk a perspektívánkat a fejünkből a szívünkbe.

Mi a haszna ennek?

Ebben a blogbejegyzésben egy következő módszert szeretnék bemutatni ahhoz, hogy el tudjuk hagyni a gondolkodásunk által létrehozott mentális világot és a fiktív „én”-ünket. (Hihetetlen, de igaz, az „én” sem más, mint mentális konstrukció!)

S ez a módszer nem csak a lelkének, hanem a testének (egészségének) is kedvez.

A módszer nem más, mint az, hogy vegye le a cipőjét! Komolyan...

Annyira el vagyunk szigetelve mindentől - önmagunktól, más emberektől, a világtól és nem utolsó sorban a természettől, a Földünktől.

Létezik egy olyan elmélet (pl. a holografikus univerzum elmélete is ezt állítja), hogy az egésznek bármelyik részében benne van az egész.

Ez látszik abból is, hogy pl. egy virágmagban benne van az egész virág, egyetlen egy megtermékenyített sejtben benne van az egész ember, az emberi testben benne van a természetben megtalálható összes kémiai elem.

Vagy az asztrológia, a számmisztika segítségével lehet pusztán a születési időpontból sok mindent kideríteni az adott emberről. A kiromantia is hasonlót tesz az emberi tenyeret olvasva.

Tudta, hogy minden, amit tapasztal, az egész világ, Univerzum, a szó szoros értelmében Önben zajlik?

Egyszerűen képtelenség megtapasztalni valamit, ami Önön kívül lenne (akármennyire szép vagy csúnya dologról van szó)!

Igen, az elméje elmagyarázza, hogy pl. más emberek, fák, tárgyak, stb. Önnön kívüli objektumok, de ha egy kicsit megváltoztatja a nézőpontját (azaz a gondolkodás nélkül direkt megtapasztalja azt, ami van), könnyen beláthatja, hogy nem létezik az Önön kívüli világ, vagyis minden a tudatának a része.

Mivel sokaknak tetszettek az előző blogbejegyzésben lévő gyógyító meditációk (amelyek naponta 3 x 3 percet vesznek igénybe), ezért ebben a blogbejegyzésben elkészítettem az mp3 formátumú, letölthető (vagy online meghallgatható) vezetett meditációs változatukat is.